| Περιέχει αλλεργιογόνα | ξηρούς καρπούς |
| Ίχνη αλλεργιογόνων | γάλα, δημητριακά που περιέχουν γλουτένη, φιστίκια, σουσάμι, ξηρούς καρπούς, σόγια |
| Μέγεθος συσκευασίας | Μεγάλη συσκευασία |
| Τύπος ξηρού καρπού | αμύγδαλα |
Τα αμύγδαλα είναι από τους πιο συνηθισμένους και αγαπημένους ξηρούς καρπούς στον κόσμο. Χαρακτηρίζονται από εξαιρετική θρεπτική αξία και υπέροχη γεύση. Αποτελούν πηγή βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών, πρωτεϊνών και ακόρεστων λιπαρών οξέων. Τα αμύγδαλα είναι εξαιρετικά πολύτιμα υγιεινά σνακ που πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια καθημερινή υγιεινή διατροφή. Χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως στην κουζίνα. Αποτελούν ιδανική προσθήκη σε αρτοσκευάσματα και είναι ιδανικά για μαγείρεμα. Χρησιμοποιούνται επίσης ως συστατικό σε πρωινό πλιγούρι βρώμης.
- περίπου 34% μονοακόρεστα και 11% πολυακόρεστα λιπαρά οξέα
- σχεδόν 20% πρωτεΐνη και μόνο 18% υδατάνθρακες
Τα αμύγδαλα χρησιμοποιούνται ευρέως στην κουζίνα. Μπορούν να προστεθούν σε πρωινό πλιγούρι βρώμης, γιαούρτι ή σαλάτες. Είναι ιδανικό συστατικό σε αρτοσκευάσματα.
Ο συνδυασμός αποξηραμένων, άγλυκων φρούτων και αμυγδάλων είναι μια ιδέα για ένα υγιεινό και ισορροπημένο σνακ.
Σχόλιο